多给宝宝吃的食物，价格便宜可随意购买，免疫力更强，个子更壮

春天是孩子成长的好阶段。多吃食物可以帮助您的孩子提高免疫力并预防多种疾病。它还可以帮助孩子长高，促进大脑发育。我们来看看。

从远古时代开始，黄花菜就已经成为餐桌上的平常事物，也可以药用。在民间被称为“大脑补品”。黄花菜与鸡蛋搭配，补脑作用增加了一倍。每天吃一些炒鸡蛋，滋养大脑，改善孩子的记忆力，使孩子的学习能力更强。

鸡蛋是一种非常营养和美味的食物。它们含有非常全面的营养。经常吃它们可以有效地维持健康。吃鸡蛋的孩子可以促进大脑发育，因为鸡蛋中富含卵磷脂。该物质进入人体后悔产生胆碱，胆碱可有效增强儿童的记忆力，对大脑健康有益。如果孩子每天都能保持鸡蛋摄入量，那么他的身体就会更健康，免疫力也会更高。

莴笋含有大量的膳食纤维和水，可以加速食物的消化并帮助排泄大便。所含的有机化合物富含铁，可以被人体吸收，对缺铁性贫血患者非常有益。莴笋的茎和叶含有莴苣素，其具有苦味。它能刺激胃液的分泌，促进消化，提高孩子的食欲。它还含有更多的烟酸，可以促进骨骼，头发和皮肤的发育，并有助于身体的发育。因此，它是一种宝藏，经常为儿童食用，眼睛不近视，大脑更聪明，身体快速成长。

菠菜的营养价值高，但许多孩子不喜欢吃它。用鸡蛋制作菠菜蒸蛋很容易被儿童接受。它既美味又营养。孩子们经常吃有益于视力。他们比同龄人更强壮，大脑也更聪明。

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