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想要克服疑病症可以做些什么呢

来源:中国精神健康网     发表于:2020-07-13 08:59   1046 次阅读 

想要克服疑病症可以做些什么呢_拓诊卫生资讯

很多的心理疾病都会对人的健康产生威胁,往往患心理疾病的人也会感到很痛苦。疑病症这种疾病的患者也是很痛苦的,他们总是会不自觉地让自己处于疑病的情绪当中。那么,想要克服疑病症可以做些什么呢?这是想要摆脱疑病症的患者最想要了解的问题。

对进行详细检查后没有躯体异样和其他精神疾病,并确诊为疑病症的患者,以心理治疗为主,结合其他综合措施,才能有效地促使其恢复健康,消除疑病观念。其中提高患者的认知水平,掌握对抗疑病症四大原则,是至关重的心理治疗措施:

(1)杜绝经常自我注意、自我检查、我暗示的不良生活习惯或是无根据的担心。疑虑本身就是一种不良的心理因素,是诱发多种身心疾病的导火线。

(2)不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料,或是上网浏览相关信息,这是疑病症心理治疗的重要原则。

(3)改变一感觉到有细微的异常就四处投医问病的习惯,除非检查出确实有某种疾病,才接受必要的医学诊治。

(4)只要不是器质性疾病,对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着" 听之任之" 顺其自然的态度。

疑病症患者在接受心理治疗时,这四个原则是要牢记的,它们将帮助患者逐渐克服疑病的念头,直至正真摆脱没有必要的疑虑,恢复心理健康。

看了上面的文章,想要克服疑病症可以做些什么对大家来说已经不再是难事。对于疑病症的患者来说,克服自身的不良情绪是非常有用的方法,因为这种疾病主要就是患者的不良的情绪导致的。早期的疑病症是可以通过患者的正确自我调节而缓解的。
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